【怒り・恐れ・嫉妬・劣等感】 ネガティブ感情から解き放たれる30日ノート

ネガティブ感情から解き放たれる30日ノート.pdf

感情を根っこから整えて、180度人生の方向転換✨

【こんな風に感じることはありませんか？】

・何をしても心が重くてスッキリしない
・なんとなくいつも心にモヤがかかっているような感じがする

・人には言えないような鬱屈した気持ちがあふれている
・心にブレーキがかかったまま日々を過ごしている

・「自分は価値がない」という感覚が拭えない
・怒りや恨みをぎゅっと心の中で握りしめている

・焦りや劣等感に飲み込まれる
・ネガティブな気持ちに振り回される


もし、あなたがそんな状態から抜け出したいなら

この30日間ノートが
あなたを鬱屈した感情から解き放つきっかけになります。


【このノートでできること】

・自分の感情としっかり向き合える

・自分を抑圧する原体験となった
　経緯や感情までさかのぼって感情を昇華できる

・自己理解、自己受容が深まり、
　否が応でも自己肯定感がアップする

・怒り、恐れ、嫉妬、劣等感など、
自分を振り回す強烈なネガティブ感情に囚われなくなる

・ネガティブな感情すら
自分のエネルギーとして使えるようになる

・感情の捉え方が変わり、
生まれ変わったかのように現実の見え方が一変する


【ノートの特長】

◆思考が詰まりがちな人でも進めやすいステップ設計
◆1日30〜40分程度×30日間で、自分と深く向き合える
◆印刷して書き込みやすい罫線入り
◆購入者限定！個別セッション割引クーポン付き
　└ 使い方はノート巻末に記載


【こんな人におすすめ】

・自信のない自分をなんとかしたい

・怒り、恨み、嫉妬、劣等感などの
　強烈な感情にふりまわされるのをなんとかしたい

・過去の出来事や人間関係のしこりが心に残っている

・気疲れやストレスを溜め込みやすい
・わたしなんて存在しても価値がない、と思ってしまう

・ネガティブ感情を、人生を動かすエネルギーに変えていきたい
・これまでの生き方を見直し、もっと自分らしく生きたい

・感情を根っこから整えて、人生の方向転換をしたい


自分を知り、受け入れることは、
人生を変える 最もカンタンで確かな第一歩 。


30日間、じっくり自分の感情や思考パターン、
過去のしこりに取り組むことで

感情の捉え方が変わり、
生まれ変わったかのような気持ち良さを味わえます。