ー自分を知り、受け入れることで、あっさり人生は変わるー 【こんな風に感じることはありませんか？】 ■独身で気楽なはずなのに、 どこか「人生このままでいいのかな？」と不安・焦りが出てくる ■ふと「このまま働き続けるだけの人生でいいの？」と 　漠然とした不安に襲われる ■ 不満だらけだと、「こうなったらベスト！」という 　理想の状態を聞かれたらハッキリ答えられない ■仕事、子ども、家事すべてを抱えて、誰にも頼れず我慢している ■「私の人生、こんなはずじゃなかった」と自己嫌悪が止まらない ■「あの時、ちがう選択をしておくべきだった」と 　どうしようもないのに過去を蒸し返してしまう ■大きな不満はないけど、漠然とした 　モヤモヤを抱えたまま時間が過ぎていく感覚がある このノートは “現状の不満”をヒントに、 自分の本音・理想・行動を見つけていくための 10日間のワークです。 -------------------------------------- 【このノートでできること】 ・ネガティブな気持ちや不満を、安心して書き出せる ・「感情の正体」や「思考グセのパターン」に気づける ・手放したい価値観や捉え方を明確にできる ・本当に欲しい「理想の状態」が具体化できる ・理想に近づくための“現実的な一歩”が見えてくる -------------------------------------- ◆思考が詰まりがちな人でも進めやすいステップ設計 ◆1日20分程度×10日間で自分と向き合える ◆感情・思考・行動をつなげて整理する構成 ◆印刷して書き込みやすい罫線入り ◆書き方が分かるサンプルページあり ◆購入者限定！個別セッション割引クーポン付き 　└ 使い方はノート巻末に記載 -------------------------------------- 【こんな人におすすめ】 ・モヤモヤのまま何年も過ごしてきた ・本音や理想を自分の言葉でハッキリさせたい人 ・「自分らしく生きたい」けど、どうすればいいか分からない ・「このままじゃ嫌だ」と思いながらも、気づけば毎日が同じ繰り返しになっている ・頑張ってるのに満たされない。何かが違う気がしてモヤモヤしている ・やりたいことがあるはずなのに、自分に許可が出せずに足踏みしている ・人と比べて落ち込んだり、「私だけ何もない」と焦ってしまう ・いまの延長線に、自分の望む未来があると思えない -------------------------------------- 自分を知り、受け入れることは、 　人生を変える “最も確かな第一歩” 。 10日間かけて今の気持ちや考え方、捉え方を しっかり見つめることが 最適な人生をはじめるきっかけになります。

感情を根っこから整えて、180度人生の方向転換✨ 【こんな風に感じることはありませんか？】 ・何をしても心が重くてスッキリしない ・なんとなくいつも心にモヤがかかっているような感じがする ・人には言えないような鬱屈した気持ちがあふれている ・心にブレーキがかかったまま日々を過ごしている ・「自分は価値がない」という感覚が拭えない ・怒りや恨みをぎゅっと心の中で握りしめている ・焦りや劣等感に飲み込まれる ・ネガティブな気持ちに振り回される もし、あなたがそんな状態から抜け出したいなら この30日間ノートが あなたを鬱屈した感情から解き放つきっかけになります。 【このノートでできること】 ・自分の感情としっかり向き合える ・自分を抑圧する原体験となった 　経緯や感情までさかのぼって感情を昇華できる ・自己理解、自己受容が深まり、 　否が応でも自己肯定感がアップする ・怒り、恐れ、嫉妬、劣等感など、 自分を振り回す強烈なネガティブ感情に囚われなくなる ・ネガティブな感情すら 自分のエネルギーとして使えるようになる ・感情の捉え方が変わり、 生まれ変わったかのように現実の見え方が一変する 【ノートの特長】 ◆思考が詰まりがちな人でも進めやすいステップ設計 ◆1日30〜40分程度×30日間で、自分と深く向き合える ◆印刷して書き込みやすい罫線入り ◆購入者限定！個別セッション割引クーポン付き 　└ 使い方はノート巻末に記載 【こんな人におすすめ】 ・自信のない自分をなんとかしたい ・怒り、恨み、嫉妬、劣等感などの 　強烈な感情にふりまわされるのをなんとかしたい ・過去の出来事や人間関係のしこりが心に残っている ・気疲れやストレスを溜め込みやすい ・わたしなんて存在しても価値がない、と思ってしまう ・ネガティブ感情を、人生を動かすエネルギーに変えていきたい ・これまでの生き方を見直し、もっと自分らしく生きたい ・感情を根っこから整えて、人生の方向転換をしたい 自分を知り、受け入れることは、 人生を変える 最もカンタンで確かな第一歩 。 30日間、じっくり自分の感情や思考パターン、 過去のしこりに取り組むことで 感情の捉え方が変わり、 生まれ変わったかのような気持ち良さを味わえます。

生きづらさを感じたり、 悩みのループから抜け出せないのは、 現実を解釈している「考え方」が原因かも!? これを読めば――― ✓ うまくいかない現実を作っている「無自覚な思い込み」に気づける ✓ 自分軸を取り戻して、人生のハンドルを握れるようになる ✓ 納得感があるから、無理なくやりたいことができるようになる ✓ 一つの考え方を見直すだけで、日々の選択や感じ方が変わり、結果的に現実が変化する ✓ 新しい視点を取り入れ、自分の可能性を広げることができる ----------------- ▼こんな方におすすめです▼ ✅ 漠然と仕事や生活に不安がある ✅ 自分に自信を持てない ✅ 過去の出来事のせいで前に進めない ✅ いつも生きづらさを感じている ✅ 完璧な準備ができないと動けない ✅ 理解できても心がついていかず動けない ✅ 子育てやキャリアに追われ、 自分らしい生き方がよく分からなくなっている ✅ やりたいことがあるのに 「まだタイミングじゃない」と足踏みしている ✅ 表面的にはうまくいっているように見えて 内心はモヤモヤばかり ✅ 自分らしい人生を生きている実感がない ----------------- 自分の思い込みや当たり前を見直し、 少しずつ勘違いや思い込みをほぐしていくことで、 現実の見え方が変わり、 さらに日々の選択・言動が変わるから 無理なく現実が変わり始めます✨

✓ 何のために毎日頑張ってるんだろう… ✓ やりたいことが分からない ✓ 自分に自信が持てない ✓ 家族のことばかりで、自分の気持ちは後回し… そんなモヤモヤを抱えて頑張ってるあなたへ。 この【50の質問】は、 誰かの期待に応える人生から、 “本当の自分”に戻るための取り組み。 ------------------ ▼この質問リストで得られること▼ ◎自分の「本音」がクリアになる ◎今やるべきことが自然と見えてくる ◎忘れていた夢を思い出す ◎「やりたいこと探し」の迷路から 　 脱出するきっかけを掴むことができる ◎周囲に振り回されず、自分軸で生きられる ------------------ 【ノートの特長】 ◆普段、問われることがない 様々な質問に答えていくことで新たな自分が見えてくる ◆印刷して書き込みやすい罫線入り ◆購入者限定！個別セッション割引クーポン付き ⇒「自分を深掘りしたい」 「もっと具体的なアドバイスが欲しい」 そんな方は、ぜひご活用ください◎ 　└ 使い方はノート巻末に記載 ------------------ ▼こんな人におすすめ▼ ・いまの延長線に、 　自分の望む未来があると思えない ・「自分らしく生きたい」けど方法がわからない ・「このままじゃ嫌だ」と思いながらも、 　同じような毎日の繰り返しになっている ・「やりたいこと探し」「自分探し」から抜け出すヒントが欲しい ・自己肯定感を高めたい ・自信を持ちたい ・現状維持を突破したい ・人間関係・家族・仕事…何か変化を起こしたい ------------------ 自分を知り、受け入れることは、 人生を変える 最もカンタンで確かな第一歩 。 この50の質問リストで 「まだ見ぬ自分」に出会う体験に踏み出してみて✨